Ženy a porno. Často o tom nemají s kým mluvit a pociťují hluboký stud, říká terapeutka
Izabela Nováková
Sledování porna už dávno není především mužskou záležitostí. Podle jednoho z největších pornografických webů na světě tvoří ženy téměř čtyřicet procent jeho publika. Přesto se o jejich zkušenostech s pornografií mluví mnohem méně než o těch mužských. Platí to i v případech, kdy porno sleduje jejich partner.
Táňa Reháková vystudovala psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci. V neziskové organizaci NePornu působí od roku 2021. Zpočátku se věnovala koordinaci e-koučů a tři roky vedla podpůrnou skupinu pro partnerky mužů, kteří sledují porno. Nyní je provozní ředitelkou NePornu. Vedle toho se vzdělává také v oblasti psychoterapie.
Možná nejsem dost hezká. Možná nejsem dost dobrá v posteli. Právě takové věty slýchá terapeutka Táňa Reháková od žen, které se jí svěřují s tím, jak jim vlastní nebo partnerovo sledování pornografie zasahuje do života. Mluví také o pocitu selhání, ztrátě sebevědomí či negativním vlivu na sebehodnotu. „Ve výsledku se potýkají s hlubokým studem,“ říká Reháková z neziskové organizace NePornu, která pomáhá lidem, jimž pornografie narušuje vztahy i každodenní život. Ročně se na NePornu obrátí kolem devíti set lidí.
Ohledně sledování porna jsou na tom Češky podobně jako ženy v okolních evropských zemích. Tvoří čtvrtinu návštěvníků pornografických stránek.
Zatímco u mužů se o problémech se sledováním pornografie začalo mluvit zhruba před deseti lety, otázka, jaký vliv to má na ženy, zůstávala mimo pozornost. A to jak z pohledu žen jako konzumentek pornografie, tak jako partnerek mužů, kteří takový obsah sledují. Důvodem je podle Rehákové především to, že porno bylo historicky vnímáno jako mužská záležitost. „Vždycky se tvořilo hlavně pro muže, a tím pádem se i ve společnosti bralo jako něco, co se žen netýká,“ vysvětluje. Přitom na ženy má stejně negativní dopad jako na muže.
Porno jako únik před stresem i nudou
Téměř třetina mužů v Česku sleduje pornografii několikrát týdně nebo častěji. Ukazuje to reprezentativní průzkum CzechSex z roku 2024, ve kterém 26 procent mužů uvádí, že porno sledují několikrát týdně. Další čtyři procenta dokonce denně nebo vícekrát denně. U žen je číslo výrazně nižší, alespoň několikrát týdně se na něj dívá jen šest procent z nich. Samotná frekvence ale není vypovídající. „Jeden si může porno pustit třeba pětkrát do měsíce a nebude to na něj mít negativní vliv, druhý to může dělat stejně často, ale ten dopad tam bude,“ vysvětluje Reháková.
Podle ní záleží především na tom, proč se na porno díváme. Klíčová data pro nějaké závěry ale chybí. Reháková nicméně říká, že varovné může být to, když se pornografie stává únikem před všudypřítomným stresem, osamělostí nebo nudou. „Lidé se v dnešní době neumí nudit. To znamená, že ve chvíli, kdy se nudí, tak si řeknou, že by si mohli například pustit porno. A je to pro ně únik nejen od nudy, ale i od nepříjemných pocitů,“ přibližuje.
O pomoc si ženy řeknou dřív než muži
Ženy pornografii začaly ve větší míře vyhledávat až v poslední dekádě, což potvrzují i statistiky pornografického webu Pornhub. Podle něj jsou mezi uživateli ženy zastoupeny 38 procenty. „Každý rok se jejich podíl zvýší o procento až procento a půl,“ dodává Reháková. Ty, kterým sledování pornografie způsobuje problémy, podle ní často bojují s pocitem, že to je něco, co se pro ženu nesluší.
Partnerky mužů, kteří sledují porno, zase podle ní často zmiňují, že o tom nemají s kým mluvit. „Mají obavu, že když se s tím někomu svěří, tak uslyší, že je to normální a že dělají z komára velblouda. Nebo se bojí, že by ho jenom uvedly do rozpaků,“ vysvětluje. A jaký dopad to na tyto ženy může mít? Často se cítí méně atraktivní, trápí je ztráta blízkosti ve vztahu a navíc mohou partnerovo sledování pornografie vnímat jako nevěru.
Jeden si může porno pustit třeba pětkrát do měsíce a nebude to na něj mít negativní vliv, druhý to může dělat stejně často, ale ten dopad tam bude.
Přesto si ženy podle zkušeností Rehákové o pomoc řeknou dřív než muži, protože jsou otevřenější a rychleji vyhledají podporu. Mezi klienty NePornu tvoří asi desetinu. Polovina z nich řeší vlastní vztah k pornografii, zatímco druhá polovina přichází jako partnerky mužů, pro které se sledování porna stalo problémem.
Ztráta jistoty vede k úzkosti
Mnohé ženy se podle Rehákové snaží situaci řešit samy tím, že partnera přesvědčují, aby s tím přestal. „Partnerky ze zjištění, že jejich protějšek sleduje porno, bývají velmi úzkostné. Některé pak sklouzávají do nutkavého kontrolování. Chtějí se ujistit, že je opravdu všechno v pořádku, ale ten pocit jistoty nikdy není reálný,“ říká. Ve finále to škodí oběma partnerům a má to negativní dopad na jejich vztah.
Ženy si to, že jejich partner sleduje porno, často kladou za vinu, i když za to objektivně nemůžou.
Ještě náročnější to bývá, když zjistí, že partner sleduje obsah, který se vymyká jejich vztahu. Může jít například o tvrdší pornografii, specifické fetiše nebo videa, která jdou proti partnerově sexuální orientaci. „Několikrát se nám stalo, že nám ženy psaly, že jejich protějšek sleduje tvrdší porno a že vůbec neví, co si o tom mají myslet,“ říká Reháková.
Podle ní to ale ještě nemusí znamenat, že má partner skryté touhy. Často jde o to, že mozek potřebuje silnější podněty než ty, na které si zvykl, aby vyvolal stejnou reakci jako dřív. A tak začne vyhledávat něco nového, tedy i věci, které by pro něj v reálném životě nebyly přijatelné.
Když blízkost nahradí obrazovka
K rizikům spojovaným s pornografií se v poslední době přidávají nové formy online kontaktu, jako je například konverzace s AI společníky. Na rozdíl od porna nenabízejí jen vzrušení, ale také iluzi vztahu a blízkosti. „Být zranitelný nebo zranitelná před algoritmem je mnohem jednodušší než před reálným člověkem, který mi špatnou reakcí může ublížit,“ říká Reháková.
I proto je podle ní snadné utéct od skutečných vztahů k virtuálním alternativám. Zatímco porno nabízí rychlou stimulaci, umělá inteligence přidává ještě pocit vztahu. A to je na tom podle Rehákové nebezpečné. Lidé mají dojem, že navazují blízkost, i když na druhé straně je buď placená služba, nebo algoritmus. Budování reálných vztahů je sice mnohem složitější, zato nabízejí reálnou hodnotu a pocit naplnění. Reháková dodává, že z jejích zkušeností z přednášek na školách vyplývá, že AI společníky využívají více dívky než chlapci.
Zkouška pro vztah
Pokud se partnerům, jejichž vztah porno narušilo, podaří krizové období překonat a nerozejdou se, může to jejich pouto ještě více upevnit. „Ze zkušeností našich klientů mohu říct, že když oba partneři na vztahu zapracují, tak potom bývá ještě lepší než předtím,“ dodává Reháková. Obnovení důvěry a intimity však není snadné, vyžaduje upřímnost, trpělivost a někdy i pomoc zvenčí.
Takovou podporu nabízí nezisková organizace NePornu, která se věnuje lidem, jimž pornografie negativně zasahuje do života. Poskytuje anonymní a bezplatnou laickou pomoc, která probíhá nejčastěji formou podpůrných skupin. Ty nabízejí bezpečný prostor například pro sdílení a společné hledání řešení životní situace pod vedením proškolených dobrovolníků.
Bezpečné místo pro první krok
- Krátký orientační test pomáhá zjistit, zda vám sledování porna negativně zasahuje do života.
- Organizace nabízí podporu lidem, kteří mají s pornografií problémy včetně partnerek a partnerů.
- Na webu je možné absolvovat online kurzy zdarma.